自学中医养生入门必读书籍，全在这里200部中医必学书籍

中医强调“未病先防”，注重在疾病发生前采取措施预防疾病。这种思想和实践在今天的健康管理中愈发受到重视。

中医使用诸如针灸、拔罐、推拿、中草药等自然疗法治疗疾病，这些疗法相比西药通常副作用更小，对于希望采用更自然治疗方式的人来说是很好的选择。

自学中医养生就 是选择健康

如何自学中医呢

自学中医是一个循序渐进的过程，因为中医学涉及的内容十分广泛，从理论体系到临床应用都需要系统的学习和实践积累。下面是一些有助于自学中医的建议：

1.了解中医基础知识：初步了解中医的基本理论，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等概念。

2. 阅读经典著作：系统地学习中医经典著作，如《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等，这些是中医理论的基石。

3. 参加线上课程或讲座：利用网络资源参加中医相关的线上课程和讲座，这是获取专业知识的一个好方法。很多大学和机构都会提供在线的中医课程。

4. **实践针灸和推拿**：学习基本的针灸和推拿技术是理解中医理念的重要途径，当然，这需要在专业人士的指导下进行。

5. 了解草药学：学习中药材的基本知识和使用原则，包括药物的性味、归经、功效等。

6. 学会诊断与治疗：学习中医的诊断方法（望、闻、问、切）及其治疗原则，包括方剂学和治则治法。

7. 实习与实践：尽可能在中医诊所或医院进行实习，跟随有经验的中医师学习和实践。

8. 阅读当代著作和研究：了解现代中医学的发展，阅读当代中医学者的著作和学术研究论文。

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9. 保持耐心和持久的学习态度：中医是一门博大精深的学问，需要长时间的学习和实践积累。

自学中医是一条长期而艰辛的路，需要大量的阅读、记忆和实践。请注意，即使你通过了上述学习过程，也不等同于成为了一名合格的中医师，因为这需要通过官方的认证和执业资格考试，而这些考试通常需要在专业学校或大学完成相应的学习项目。

如果你想好了，鉴定了信念就是要自学中医，把自己和家人的健康牢牢把握在自己手上，不做别人的钱包，那建议你先看倪海厦老师的视频，对中医有一个全面的了解，再回头学习中医书籍。

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