如何学会拒绝他人

导读:对很多人来说，如何拒绝别人是一个难题，很多人会在这个难题面前犹豫不决。因为担心拒绝别人会伤害他们之间的关系；但如果你不拒绝，你会越来越累，所措，最后怨恨。那么，如何在不影响友谊的情况下拒绝别人呢？

心理学家认为，他们不会说不，这是人际交往中心理脆弱的表现。这些人在拒绝他人方面有心理障碍。他们担心拒绝朋友会互相伤害，失去友谊。所以，总是冤枉自己，帮助别人。这给他们的心理施加了不必要的压力，严重的情况也会发展成精神疾病。学会拒绝别人是一门非常重要的课程。

拒绝别人的小技巧

1、道明原因

如果你真的有什么东西，不能接受别人的好意，告诉别人你想做什么，所以你可能不能接受他的好意。当别人听到你的理由时，他们会从你的角度理解你。

2、留有余地

事实上，有时你根本不需要拒绝别人的善意。你可以说你暂时不需要对方的善意。非常感谢。当你需要的时候，你会互相提出。这样，我们就可以给对方留下回旋的空间，而不会显得彼此分离。

委婉地拒绝

如果你有不人道的理由，你也可以选择礼貌地暗示对方。首先，我们必须注意礼貌。可以说这几天状态不太好，或者有其他安排礼貌礼貌地拒绝对方。

注意对方的好意

可以强调对方对自己的帮助有多大，可惜自己不能接受，很遗憾……重视对方的好意，可以安慰对方的心，也可以让对方摆脱尴尬。

5.谢字不多

永远不要吝啬地说谢谢。事情结束后，你可以再次向对方表示诚挚的感谢，并用语言支持对方帮助他人的行为。这样，当你下次需要帮助时，对方会毫不犹豫地伸出手。

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